신체 연구소: 당신의 개인 피트니스 어시스턴트
피직 랩은 The Science of Sculpture LLC가 디자인한 iPhone 애플리케이션으로, 사용자들이 효율적으로 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 사용자의 개인 데이터를 기반으로 한 맞춤형 권장 사항을 제공하여 근육을 증가시키고 체지방을 감소시키며 힘을 키우는 데 초점을 맞춥니다. 사용자들은 근육 성장을 위한 열량 섭취를 추적하고, 매일의 걸음 목표를 모니터링하며, 효과적인 근육 구축과 힘 향상을 위한 최적의 운동 중량을 결정할 수 있습니다.
피직 랩을 사용하면 사용자들은 쉽게 개인 정보를 기록하고, 운동을 기록하고, 진전 사진을 업로드할 수 있어서 전통적인 로그북이 필요 없어집니다. 이 앱은 사용자 데이터를 주간, 월간, 연간으로 정리하고 그래프로 표시하여 훈련 이력에 대한 포괄적인 통찰을 제공합니다. 운동을 분석함으로써 사용자들은 맞춤형 훈련 프로그램을 작성하고 행동에 대한 피드백을 받으며 성과를 최적화하기 위해 강점과 약점을 식별할 수 있습니다.
